4 ani de când m-am lăsat de fumat

m/amhotarat dupa o petrecere la care cred ca am fumat 5 pachete.

in acel moment consumam zilnic 3 pachete de tigari si un pachet de tutun de pipa la 2 zile (din care imi si rulam tigari, cand mi-era lene sa curat cele 3-5 pipe pe care le caram dupa mine).

mi s/a parut o idee excentrica initial, de neimaginat, chiar daca am mai avut episoade destul de lungi de nefumat, chiar si doi-trei ani.

dar imi displacea profund mirosul meu, nu mai aveam papile gustative, plus ca eram ferit de orice influenta exterioara, pentru ca aveam in nari doar aroma tutunului de pipa.

partea simpatica e ca am reusit sa-mi fac niste setari foarte bune in cap si ca am reusit sa parasesc total orice intentie de negociere.

am fost ceva mai agitat in prima luna, am mancat morcovi si alte radacini si sunt la milioane de ani lumina de acest gest, pentru care pastrez un respect profund, dar care nu-mi mai apartine.

pot preda cursuri de initiere in fumat de pipa, dar au trecut vremurile cand presam jarul cu degetul, fara instrumentul numit futac. :))

mi/am amintit de eveniment, pentru ca  tocmai ce am am fost invitat la aceeasi aniversare si am vazut ca lumea se chinuie rau cu fel de fel de tehnici si metode, carti si doctorate in a ajunge doar sa spui un simplu: nu.

41 comments

  1. Cezar   •     Author

    bravo.

  2. RandomPixels   •     Author

    exact. un simplu “nu” e suficient. trebuie doar sa-l vrei din inima. am o luna (hihihi,copil) de cand m-am lasat de tigari, dar n-am sa renunt la placerea ocazionala de a trage din narghilea. multi ani inainte si sper sa ajung si eu la durata asta

  3. laura   •     Author

    eu am doar 4 luni de cind nu mai fumez. timpul acela in care pufaiam cite un pachet de tigari pe zi imi pare atit de indepartat acum, incit ma amuza foarte tare sa ma mai inchipui cu tigara in mina. e foarte straniu, chiar si pentru mine, dar asa stau lucrurile. am mai auzit de oameni care s-au lasat de fumat in urma unei ‘supradoze’ la cate vreo petrecere. insa, asta n-a functionat niciodata pentru mine. in schimb, cauza renuntarii mele la fumat a fost un tratament naturist destinat ‘purificarii’ plaminilor si ficatului. cind am inceput efectiv tratamentul am gindit ca e cam stupid sa incerc sa fac curatenie in organele astea doua si in acelasi timp sa pompez tutun in ele. ma asteptam sa imi fie foarte greu, si asa a si fost in prima saptamina, dar dupa vreo luna uitasem deja de tutun. cred foarte tare ca nu exista metoda mai buna de a te lasa de fumat decit decizia ta ferma de a face acest lucru. in final, trebuie sa vrei. asta e!

  4. Food For Depression   •     Author

    Bravo!
    Eu am 6 luni. Acum un an nu mi-as fi inchipuit ca exista viata fara tigari.

  5. razvan   •  

    corect. greu de ucis insa formula: doar o tigara la cafea :))

  6. razvan   •  

    tine sus munca buna – keep up the good work!

  7. laura   •     Author

    @razvan vezi tu, n-am fost si coffee addicted. pentru mine n-a fost chin din pricina asta. cea mai mai mare placere era o tigara la un pahar de vin rosu. gata, ca incep sa imi aduc aminte :))

  8. gorgeoux   •     Author

    Acum niste ani buni, m-am trezit intr-o dimineata, am facut cafeaua, m-am asezat in pozitia de trezire, si n-am aprins tigara. Nu mi-a venit. M-am dus la birou, inca se fuma, nu mi-a venit. Nu m-a deranjat ca altii fumau si nu m-au tentat tigarile oferite elegant, in caz ca n-are fata bani azi. N-am aruncat tigarile din casa, nici nu m-am gandit la ele.

    Cam sase luni mai tarziu, m-am trezit intr-o dimineata, am facut cafeaua, m-am asezat in pozitia de trezire, si am aprins tigara. Asa mi-a venit. Fumatorii din viata mea au respirat usurati. O prostie, chestiunea e pur personala.

    Inca fumez. Sunt convinsa ca dimineata aia se va intoarce, ceea ce ma incanta. Sunt sigura ca va decurge fel de simplu si natural ca prima data. Cine stie cat va tine, insa?

  9. razvan   •  

    aia si zic, it’s that simple, dar trebuie sa iei o decizie, te trezesti dimineata sa fumezi sau nu :))

  10. razvan   •  

    si eu credeam ca nu va exista beutura fara tiutiun in vieata mea, dar slava domnului ca exista branza pe lume, ghiudem. daca nu ne gandim la colesterol, normal. :))

  11. pushthebutton   •     Author

    Bravo. Și la mine a fost simplu (am intrat în anul V deja…): m-am trezit dimineața și mi-am spus că e prea mult. Cred că totul e să nu-ți promiți, să nu (te) juri, să nu fixezi termene…

  12. cinema victoria   •     Author

    nu poti cunoaste un lucru pana nu l-ai trait. adica tu insuti, in felul tau. de-aia tratatele astea sunt inutile si stupide. cum sa gandesti, cum sa slabesti, cum sa iubesti, cum sa te lasi si cum sa te-apuci. vreau sa vad si eu un singur om care s-a lasat de ceva din carti sau din sfaturi … pe vremuri mi-am cumparat si eu un “tratat” 🙂 care ma ajuta, chipurile, sa scap de timiditate, da’ nu mi-a oferit nimic folositor, in afara de o lectura oarecum agreabila. in schimb, un prieten mi-a zis: “primul pas e urmatorul: te duci si cumperi un prezervativ”. 🙂 pe vremea aia nu existau supermarketuri, era in ’90 si de-abia patrunsesera prezervativele in comert, se vindeau la taraba. 🙂 atunci am strans din dinti, m-am uitat fix in ochii vanzatorului – era si barbat 🙂 – si i-am cerut prezervativul. si s-a conformat. 🙂 a fost primul meu triumf impotriva timiditatii. 🙂 ce vremuri!

  13. Alice   •     Author

    Respect !

  14. aleaN   •     Author

    Felicitari, Razvane !

    Nimic nu este usor pe lumea asta, chiar si renuntarea la fumat (sau mai ales acest lucru :)) Insa totul cred ca tine de vointa si de a fi din nou generos cu sufletul tau in a percepe si alte arome ce exista pe pamant, in afara celei date de tutun.

  15. filip   •     Author

    Ai dreptate. Cold turkey e singura metoda care merge pentru ca de fapt intrega lupta e de ordin psihic, iar diversele metode gen “fumez doar 4 pe zi si dupa aia mai vedem” sau “numai dupa o partida de amor, la petreceri etc” sunt de fapt arme ale dusmanului.
    Dupa ce intr-un final am reusit sa ma las de fumat, mi-am dat seama ca, daca as fi stiut ca imoldurile de a-ti aprinde o tigara dureaza de fapt maxim un minut, as fi lasat tigarile cu cativa ani in urma.
    Oricum, Happy anniversary!

  16. sam   •     Author

    Lasa asta, zi=mi cum faci cand vrei sa iesi in oras, cu prietenii, si sa nu bei alcoolice.

    Cum faci?

    Si ce bei – suc, cola, cola light, apa plata, ceai? (Vorbim de-un loc cu muzica rock, cu multa agitatie, cu mult fum, plin de oameni care se cunosc intre ei si care – cu exceptia ta, daca te tine psihicu – beau de rup.)

    Nu esti cu masina, nu esti cu analizele, nu esti cu ziua a saptea, decat ca nu vrei sa bei alcool, decat.

    Te intreb pentru ca pari un om cumpatat: cum?

  17. Zaffcat   •     Author

    Vaz ca toata blogosfera e preocupata de articolul lui Patapievici 😉

    “Quitting Smoking is easy…I´ve done it a thousand times.” – Mark Twain

  18. cristic   •     Author

    Un unchi de-al meu fuma de 60 ( saizeci ) de ani, adica de la varsta de 10 ani.
    Acum 10 ani, a fost diagnosticat cu artrita. Medicul lui i-a interzis sa fumeze pentru ca risca sa i se amputeze membrele inferioare. Nu s-a lasat de fumat nici dupa ce i-a fost amputat prima oara piciorul drept de la genunchi in jos, nici dupa a doua si nici dupa a treia amputare.
    Acum 6 luni a suferit un preinfarct si de atunci n-a mai pus tigara in gura!
    Ce, oare?, sa-i fi fost in cap atita amar de vreme?

  19. mihaela   •     Author

    Hemingway a spus;”cel mai usor e sa te lasi de fumat;eu m-am lasat de o mie de ori” :)) Prima oara n-am fumat trei ani.Apoi am reluat aceasta activitate de parca n-as fi intrerupt-o deloc…Serbez zilele astea alti trei ani de nefumat.Si nu simt niciun indemn sa schimb ceva.Sper doar sa dureze….vreo opt ani,ca atat trebuie ca sa dispara urmele din corp :))

  20. popescul   •     Author

    2-3 luni de cand fumez 1-2-3 tigarii pe zi! nasol stiu,ma las si eu:D! nici n-am inceput si ma si las!

  21. micky   •     Author

    Mi-am propus sa nu-mi propun!Am noroc de faptul ca la munca nu mai este permis fumatul si nu prea ii duc dorul insa cand iesim in oras nu pot sa nu aprind vreo cateva!Mi-as dori sa uit de ele pentru totdeauna dar ma tem ca nu se mai poate!As fi avut o sansa daca nu ma apucam deloc dar la facultate era un must, pe hol cate un pachet si o cafea!Ce misto mai era!

  22. hadean   •     Author

    foarte fain. eu fac doi ani în aprilie, la final de lună. a fost simplu. s-au terminat ţigările şi nu am mai pus mâna pe altele. nu am suferit, nu mi-şa fost dor, nu mi-e nici acum. am fumat 16 ani, ţigări tăricele. e adevărat, câteva luni înainte de a mă lăsa m-am gândit des la asta,la cât de mult îmi place să fumez, la cât e de bună ţigara, la cercurile de fum. le-am lăsat şi nu-mi pare rău 🙂

  23. Augustin   •     Author

    Ce bine de voi! M-am trezit de 5 minute si m-am pus la calculator ca sa nu imi aprind o tiga…

  24. cam   •     Author

    m-am apucat de fumat din octombrie 2008, fumez in medie 3-4 tigari pe zi
    te felicit ca te-ai lasat, insa eu nu am de gand 😀
    cel putin nu deocamdata…
    tigarile si cafeaua cu lapte sunt cele care functioneaza a la placebo la nivel maxim pentru mine :). ce e mai amuzant este ca acum un an nici nu ma gandeam ca o sa devin fumatoare…ce schimbari mai suferim noi oamenii ;))

  25. cria   •     Author

    inca o victorie a mintii in fata inimii (sau a instinctului?).
    good for you!

  26. cip   •     Author

    Am opt luni fara tigari, dupa 14 ani de fumat. E bine, in ciudat celor 7+ kg …

    Cel mai greu moment nu a fost nici iesind, nici la cafea, nici la vin… ci udand gradina spre toamna. Un moment de liniste pe care mi-l petreceam cu furtunul intr-o mana si tigara in cealalta.

    Probabil ca postul asta va ajunge un mic avizier “catharsis”… bun, dealtfel, ori de cate ori ne aducem aminte ca am fumat.

  27. razvan   •  

    pai eu m-am lasat de fumat. nu de trait, nenika. ;))

  28. razvan   •  

    da, te inteleg, asta cu udatul gradinii suna bacoviano-apocaliptic.
    si acum ai aspersoare, nu? :))

  29. cip   •     Author

    Nu. Nu inca 🙂 …

  30. lidia   •     Author

    Ce faci cand reusesti sa te abtii 2 saptamani, iar apoi dorinta se insinueaza, te copleseste, te doboara? nu numai ca nu te mai deranjeaza mirosul tigarilor altora, dar il cauti si il tragi pe nari cu nesat… pana cand clachezi si tragi primul fum cu sentimentul de vinovatie al celui care (se) trradeaza… HELP!

  31. Mitza Bastoane   •     Author

    Toate ca toate, dar viatza fara futac?… Asta nu e viatza! Parerea mea.
    🙂

  32. marla the brave   •     Author

    in fragmetul intitulat “those things’ll kill ya” apartinand filmului “coffee and cigarettes” semnat mr. jarmusch, joseph rigano spune asa: “yes i smoke and i ain’t no quitter.” asta e tot ce am avut de zis.

  33. Ina   •     Author

    Am crezut ca nu sunt dependenta, ca ma pot lasa oricand de fumat. Abia cand m.am decis sa ma las de fumat mi-am vazut dependenta. Mintea, mainile, tot trupul meu tremura si ardea dupa o tigara. Numaram secundele, minutele si ma bucuram ca a mai trecut putin din …viata mea. Greu de explicat ce dureri interioare aveam.

    Am avut mai multe reprize “de lasat de fumat”, dar nu am reusit sa ma las de fumat mai mult de 8 luni-1 an.

    Intr-o zi cand eram sufocata de cum traiam L-am implorat pe Dumnezeu sa ma ajute. Am vazut ca nu tine de ambitia mea, de vointa mea, ca situatia ma depaseste. Am tipat, am plans si AM RECUNOSCUT ca fara ajutorul Lui nu pot!

    A doua zi dimineata m-am trezit cu emotie si asteptam sa-mi vad reactiile mintii mele. Nimic, nici o chemare spre fumat. O ce bucurieeeeeee! Nu-mi venea sa cred.

    Eu cu ajutorul Lui m-am lasat de fumat pentru totdeauna!

    Incercati!

  34. Cris   •     Author

    M-am lasat acum 1 an si 4 luni. Greu…20 de prieteni abtiguiti in jurul meu: ce dreaq faci, nu bei, nu fumezi, du-te acasa, nu esti distractiva deloc!
    Norocul meu a fost ca am urmat un tratament care nu imi dadea voie sa beau alcool, care a coincis fix cu ideea sa ma las de fumat, altfel nush cum ma lasam…Am visa IN FIECE NOAPTE, pret de vreo 2 luni, ca fumez. Ma sculam si imi scuturam sudoarea si sentimentul de vina ca m-am reapucat de fumat! Si visam divers, ba ca fumez un pachet intreg, ba ca trag un fum de la un prieten, ba ca numai inspir cu nesat fumul altuia…
    S-apoi am plecat intr-o tara unde nu fumeaza aproape nimeni-exceptand noii prieteni si barbatu-meu. Eu zic ca o sa ma tina.

  35. luminita   •     Author

    acum 2 minute dupa ce am citit comenturile voastre,dupa toate gandurile care imi trec prin cap despre cat de daunatoare sunt si totusi le fumam,le-am inmanat patronului meu si iam zis GATA NU VREAU SA LE MAI VAD.si sper cu ajutorul lui Dumnezeu sa reusesc ,si tre sa reusesc pt fetita mea

  36. Vaurel   •     Author

    Am 4 luni de cand n-am mai fumat.Nici tu tigara,nici tu futac!A fost greu la inceput.Eram in concediu.Mi-am propus sa nu ies din casa o saptamana.Ca sa nu ma intalnesc cu amicii si sa nu ma duc cu ei la o cafea sau la o bere.Sa nu ma ispiteasca.Dupa o saptamana am iesit din casa, dar pofta de tigara scazuse si astfel am reusit sa ma infranez.Nu zic ca nu ma tenteaza si acum, insa vointa mea e destul de buna si pentru aceasta ma autofelicit!Ma rog la D-zeu sa-mi dea putere sa rezist.Va urez tuturor sa-mi urmati exemplul.

  37. viorelnst   •     Author

    Eu am fumat aproape 3 ani apoi m’am lecuit de ele 7 luni de 2 saptamani m’am apucat iar dintr’o prostie…imi aminteam parca era raiu’ pe pamant cand fumam o tigara la o cafea sau dupa masa…huh…acu am realizat ca am facut o mare prostie si nu mai scap:D Cred ca voi incerca idea lui “Vaurel” sa stai ceva timp in casa 😀

  38. tif   •     Author

    Si eu fumez de la 14 ani si 6 luni,acum am aproape 18[mai am 2 luni] si am mai avut vreo 3 perioade in care nu am fumat cate 1 sapt.acum n-am mai fumat de 2 zile,vreau sa ma las si p masura ce te lasi te gandesti cu scarba la ele ,adica stiti si voi ,uneori cand fumezi te apuca o stare aiurea,de rau[cand nu ai mancat ],ei bine imi amintesc mereu starea aia knd vreau sa fumez,nu stiu sper sa reusesc 🙂

  39. RADU   •     Author

    Felicitari! Mantuitorul Insusi a zis: “Fara Mine nu puteti face nimic”! Daca fiecare am costientiza luicrul acesta, ar fi bine pt.toata lumea! Felicitari masive!

  40. Pingback: Răzvan Exarhu – cea mai bună metodă de a te lăsa de fumat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *